אם אינך יכול לצפות בסרטון זה, הדפדפן שלך אינו תומך בסרטוני HTML5
כדי להציג סרטון זה, הפעל את JavaScript, ושקול לשדרג לדפדפן אינטרנט זהsupports HTML5 video
كل قطرة عرق تبذلها بالتدريب توفر قطرة دم بالميدان