Om du inte kan se den här videon stöder din webbläsare inte HTML5-videor
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare somsupports HTML5 video
الحلقة الخامسة من سلسلة اللياقة العسكرية: #تمارين_للتشنجات_العضلية