אם אינך יכול לצפות בסרטון זה, הדפדפן שלך אינו תומך בסרטוני HTML5
כדי להציג סרטון זה, הפעל את JavaScript, ושקול לשדרג לדפדפן אינטרנט זהsupports HTML5 video
الحلقة السابعة والأخيرة من سلسلة اللياقة العسكرية: #النظام_الغذائي_لرفع_اللياقة_البدنية